Sesiones individuales

Se trata de sesiones donde estaremos sólo tú y yo. La consulta,  será tu lugar físico para que empieces con tu búsqueda del bienestar. En este lugar, te acompañaré en el proceso de darte cuenta y en tu toma de conciencia. Trabajaremos, para que reconozcas tus herramientas y tus capacidades, con el sólo objetivo que logres mayor conciencia y ganes en libertad. 

Jóvenes y adolescentes

Un viaje hacia el desarrollo emocional y las habilidades sociales. Aprender a reconocer las emociones, gestionarlas y el desarrollo de la empatía son habilidades fundamentales para mejorar los vínculos familiares. Saber reconocer lo que sienten es fundamental para mejorar la calidad de los vínculos. 

La educación emocional prepara a jóvenes y adolescentes a vincularse con su propio mundo interior, liberando las habilidades de gestión personales y el exterior. Saber reconocer lo que sienten es fundamental para mejorar la calidad de los vínculos. 

Mindfulness.

Atención consciente como clave para el autoconocimiento. Desarrollar la Atención Plena al momento presente, aprender a gestionar las emociones, reducir el estrés y conectar con tu conciencia emocional y física te acercarán a una afectividad consciente.

La meditación, aumentar tu conciencia y el entrenamiento de la atención plena te acercarán las herramientas para gestionar y reducir el estrés, la ansiedad. Mejorarás la creatividad, desarrollarás el autoconocimiento, dormirás mejor y como alguno de los resultados, lograrás en tu día a día, una mayor sensación de tranquilidad.